你最近是不是和伙伴们在进行减脂打卡呢？ 有没有初见成效呢？ 是不是每天还在说：要吃饱了才能减肥？ 是不是很疑惑：减脂期间是不是一定吃不饱？ 那今天咱就接着聊一聊：减脂期间我们如何控制好...

伙伴们，欢迎回来 上次已经聊到了如何判断我们需不需要减肥？ 可以看BMI（身体质量指数）、腰围还有体脂率~ 忘记了的宝子可以去回顾一下哦！ 那今天咱们就聊聊健康减肥该怎么吃吧！ 答案其实国...

近日，2025年两会落下帷幕，相信不少伙伴都注意到，体重管理居然冲上热搜，成了热门话题！ 国家卫生健康委员会主任雷海潮专门花了7分钟谈论体重管理，还提到要实施“体重管理年”3年行动。 这可...